Rotina saudável: RPG Souchard na Clínica Revitalle

Você cuida da sua postura? Como você dirige? Qual posição você adota na hora de dormir? Sente alguma dor ao praticar determinados exercícios? Essas são algumas perguntas que provavelmente apenas um fisioterapeuta te faria, mas são fundamentais para que você mesmo reconheça que tem algum problema postural.

Há cerca de dois meses, fui convidada pela clínica Revitalle a conhecer seu espaço e alguns de seus serviços. Dentre procedimentos estéticos e de beleza (como pigmentação de sobrancelhas, tratamentos para queima de gordura localizada e até o uso de shakes para perda de peso), o que mais me interessou por lá foram os procedimentos de fisioterapia voltados para um grave problema que possuo desde a infância; a escoliose. 

Tendo já ciência do meu inconveniente ortopédico, procurei a doutora Jasmine Lima, que atende na Revitalle para buscar uma melhora ou solução para a minha "coluna curvada" (para não dizer torta), e fui mega recepcionada, além de ter conhecido muito mais sobre o meu problema, gerando assim, a esperança de que poderei me tratar realmente, antes que este problema patológico gere mais problemas em minha vida.

Look: Corridinha no Parque

Bom dia! Hoje é quarta-feira santa e eu já estou me preparando para o Domingo de Páscoa, quando vou me acabar de comer a melhor invenção humana: Chocolate! haha Uma das minhas metas quando o ano começa é sempre que vou voltar para a academia e me dedicar seriamente ao meu corpo. Mas acabo não cumprindo a promessa e minha solução para ficar com a consciência menos pesada é fazer caminhadas esporádicas no parque. Considero que minha alimentação já é bem saudável (tirando o vício em chocolate), mas sei que poderia apostar em uma prática de exercícios mais hard para modelar melhor o corpo.

A moda fitness caiu no gosto das mulheres modernas e não somente por seu conforto, mas principalmente pela versatilidade: Fáceis de lavar, secam rápido e não amassam. Eu não sou do mundo #fitness, fissurada em academia, mas não deixo o lado fashionista nem na hora de praticar atividades físicas. Selecionar os looks pensando no conforto é óbvio, mas o toque fashion das minhas caminhadas ao ar livre são meus inseparáveis óculos de sol! Assim, o look de hoje é meu típico traje para as corridinhas: legging e top da Livre e Leve, cabelos presos com uma trança, tênis Nike e a coqueteleira SNC, que geralmente leva água para me hidratar durante o percurso.

O PODER DA VITAMINA C

A vitamina C pura é um dos ativos queridinhos da dermatologia.

Os benefícios da vitamina C para a saúde já são nossos velhos conhecidos. Quem nunca ouviu falar que suco de laranja é bom para prevenir a gripe? Pois bem, o que você talvez ainda não saiba é que a vitamina C também é uma grande aliada da sua pele.

A vitamina C pura é o antioxidante mais conhecido e bem conceituado no meio científico por sua eficácia. É um ativo super consagrado e recomendado pelos dermatologistas para quem quer conquistar uma pele perfeita.

Vitamina C para o rosto Adcos

Sabe aquela sensação de pele fresca e iluminada? Esse é um poderoso resultado da vitamina C!

A substância é uma das queridinhas da dermatologia e está em primeiro lugar nos ingredientes clareadores e iluminadores mais usados nos lançamentos dermocosméticos do mundo, inclusive aqui na ADCOS.

A vitamina C tem uma potente ação antioxidante, que previne o envelhecimento precoce causado pelo radicais livres. Ela estimula a síntese de colágeno, suavizando as linhas superficiais e combatendo as rugas, até mesmo as mais profundas.

Fashion Bikes

Eu nunca fui muito fã de bicicletas. Eu que só aprendi a andar de "magrela" aos doze anos, só tive chance de aproveitar o restinho da minha infância sobre duas rodas em umas férias absurdas que tive em 2003, mais ou menos. Depois de tanto tempo, quase dez anos passados, visitando sites de designers contemporâneos, tenho estado aluscinada por modelos antigos, com pneus brancos/creme e cesta de palha, bem no estilo dos filmes que assistia quando mais nova.

Além de ser um ótimo exercício para o corpo, a sensação de liberdade ao andar de bicicleta é única... Eu bem me lembro de como me sentia ao andar só de biquini e (muita) coragem pela estrada, saindo da chácara da minha família, com minhas primas, como malucas, cantando hahaha.

Love you, friends!

Só existe uma única coisa melhor do que fazer amigos. Conservar os velhos!

Existe uma frase que diz mais ou menos assim: quem ama não vê defeitos, quem odeia não vê qualidades mas quem é Amigo vê as duas coisas.
Um salve aos nossos amigos :)

Café e chocolate têm substância que pode ajudar no combate ao câncer

Quem não sabia que café e chocolate fazem bem?
Além da sensação de bem estar magnífica que essas duas delícias me trazem, descobri hoje que foi encontrada uma substância presente nos dois, que pode se tonar a base dos novos medicamentos para tratar o câncer, doenças cardíacas e inflamação ,segundo um estudo publicado no Journal of Biological Chemistry.
Cientistas da Universidade de Londres descobriram que a cafeína e uma molécula associada, chamada teofilina, podem bloquear uma enzima crucial para o crescimento das células.
Isto significa que formas modificadas da cafeína poderão, no futuro, ser utilizadas para cessar o crescimento descontrolado de um câncer ou prevenir a formação dos coágulos de sangue causadores de ataques cardíacos e derrames.
A cafeína e a teofilina podem ser encontrados em café, chá, refrigerantes e chocolate.
Como eu não curto refrigerante, mas AMO os outros três, acho que vou prevenir muitos câncers com meus vícios *------* auhsuahsua